Si kdaj na koncu dneva izčrpana, izčrpan, pa ne veš točno, kam je izginil ves tvoj čas? Vsak dan vlagamo svojo energijo v različne aktivnosti, odnose z drugimi ljudmi in različna razmišljanja. Tu se pojavi vprašanje, kako zavestno izbiramo, kam usmerimo svojo energijo in kako porabljamo svoj čas? Si svoj čas načrtno razporedimo ali pustimo, da nas življenje samo “nosi” in se prilagajamo potrebam in željam drugih.
Naša dnevna energija in čas sta omejena. Tako kot pazimo, kam vlagamo svoj denar je smiselno biti pozoren tudi na to, za kaj porabljamo svoj čas in čemu namenjamo svojo pozornost. Nekatere dejavnosti nas napolnijo, druge pa nas izčrpavajo. Sprehod v naravi, ukvarjanje z našimi hobiji in stvarmi, ki nas resnično veselijo, na nek način dvigujejo nivo naše dnevne energije. Brezciljno brskanje po telefonu, opazovanje načina življenja drugih in nepotrebne obveznosti, ki jim ne znamo ali ne zmoremo reči “ne” pa nas običajno izčrpavajo.
Prvi korak k boljšemu upravljanju s svojo energijo in časom je opazovanje samega sebe, svojih misli in občutkov. Drugi korak je iskrenost do tega, kar opaziš. Nič hudega, če na neki točki spoznaš, da na nek način slabo gospodariš s svojim časom in energijo. To zavedanje lahko sprejmeš brez obsojanja same, samega sebe in začneš zavestno ustvarjati situacije in odnose, v katerih boš s svojo energijo in časom razpolagala, razpolagal bolj preudarno.
Tvoj čas in energija sta dragocena. Povabim te, da ju uporabiš za stvari, ki te veselijo, krepijo in napolnijo tvoje telo.
