Mesec: marec 2025

Si kdaj na koncu dneva izčrpana, izčrpan, pa ne veš točno, kam je izginil ves tvoj čas? Vsak dan vlagamo svojo energijo v različne aktivnosti, odnose z drugimi ljudmi in različna razmišljanja. Tu se pojavi vprašanje, kako zavestno izbiramo, kam usmerimo svojo energijo in kako porabljamo svoj čas? Si svoj čas načrtno razporedimo ali pustimo, da nas življenje samo “nosi” in se prilagajamo potrebam in željam drugih.

Naša dnevna energija in čas sta omejena. Tako kot pazimo, kam vlagamo svoj denar je smiselno biti pozoren tudi na to, za kaj porabljamo svoj čas in čemu namenjamo svojo pozornost. Nekatere dejavnosti nas napolnijo, druge pa nas izčrpavajo. Sprehod v naravi, ukvarjanje z našimi hobiji in stvarmi, ki nas resnično veselijo, na nek način dvigujejo nivo naše dnevne energije. Brezciljno brskanje po telefonu, opazovanje načina življenja drugih in nepotrebne obveznosti, ki jim ne znamo ali ne zmoremo reči “ne” pa nas običajno izčrpavajo.

Prvi korak k boljšemu upravljanju s svojo energijo in časom je opazovanje samega sebe, svojih misli in občutkov. Drugi korak je iskrenost do tega, kar opaziš. Nič hudega, če na neki točki spoznaš, da na nek način slabo gospodariš s svojim časom in energijo. To zavedanje lahko sprejmeš brez obsojanja same, samega sebe in začneš zavestno ustvarjati situacije in odnose, v katerih boš s svojo energijo in časom razpolagala, razpolagal bolj preudarno.

Tvoj čas in energija sta dragocena. Povabim te, da ju uporabiš za stvari, ki te veselijo, krepijo in napolnijo tvoje telo.

Ozaveščanje podedovanih prepričanj in vzorcev naših prednikov je ključnega pomena za zavestno in izpolnjeno življenje. Kot otroci pogosto nezavedno prevzemamo vedenjske vzorce svojih staršev, ki se lahko kažejo kot strahovi, negotovosti ali neizraženi potenciali. Ti podedovani vzorci lahko vplivajo na naše odločitve, občutke in vedenja, pogosto na način, da jih ne prepoznavamo kot svoje lastne.

Skozi proces ozaveščanja teh vzorcev lahko prepoznamo omejujoča prepričanja, ki nas zadržujejo, in jih preoblikujemo v priložnosti za osebno rast. To nam omogoča, da presežemo omejitve preteklosti in ustvarimo prostor za nove izbire ter svežo perspektivo. S tem, ko prepoznamo in sprostimo podedovane vzorce, lahko odkrijemo svoje resnične potenciale ter živimo bolj avtentično in svobodno življenje.

Pomembno je, da se zavedamo, kako naši predniki in njihovi življenjski izzivi niso le deli preteklosti, ampak aktivno vplivajo na naše sedanje življenje. S prepoznavanjem in razumevanjem teh vplivov lahko prekinemo negativne cikle ter ustvarimo nove, bolj zdrave načine delovanja. To nas vodi k večji samozavesti, notranjemu miru in izpolnjenosti.

Ozaveščanje podedovanih prepričanj in vzorcev je torej ključni korak na poti k zavestnemu življenju. S tem, ko se soočimo s preteklostjo, ustvarjamo prostor za nove možnosti in priložnosti. Za povsem naše izbire.

Si se kdaj vprašala, vprašal, zakaj se nam zdi, da v življenju vedno nekaj manjka? Morda ti gre odlično v odnosih, a se soočaš s finančnimi izzivi. Ali pa imaš stabilno službo, a vedno premalo časa zase in ti gre ravno v odnosih bolj nerodno.

Si se kdaj vprašala, vprašal, če mogoče obstaja pravilo, da ne moreš imeti vsega?

Si se kdaj vprašala, vprašal, ali te pri tem omejujejo prepričanja? Morda si že slišala, slišal stavek: “Bodi hvaležna, hvaležen za to, kar imaš, ne moreš imeti vsega! ” Si se kdaj vprašala, vprašal, ali si prav zaradi tega nehote postavila, postavil omejitve sama, sam?

Si se kdaj vprašala, vprašal, kaj bi se zgodilo, če bi spremenila, spremenil pogled? Če bi verjela, verjel, da si zaslužiš urejeno življenje na vseh področjih? Si se kdaj vprašala, vprašal, koliko ljudi je že dokazalo, da je to mogoče?

Si se kdaj vprašala, vprašal, zakaj nekateri ljudje dosežejo uspeh na več področjih hkrati? Morda niso sprejeli prepričanja, da je življenje omejeno. Morda so se naučili razmišljati drugače, verjeti vase in delovati pogumno.

Si se kdaj vprašala, vprašal, kaj bi se zgodilo, če bi tudi ti verjela, verjel, da lahko imaš vse? Kaj če je vse, kar te loči od tega, le miselni preskok?

Včasih si želimo, da bi bilo življenje drugačno. Da bi se ljudje obnašali “po naše”, da bi vedeli, kaj nas čaka jutri, da bi se stvari odvijale tako, kot si želimo. Ampak življenje ni nekaj, kar lahko popolnoma nadziramo. Je kot reka, ki teče po svoji poti. Če poskušamo ustaviti njen tok, postane upor naporen in izčrpavajoč. Smo ustvarjalci svojega življenja, a hkrati so ljudje okoli nas soustvarjalci. Ne moremo nadzorovati drugih, lahko pa izberemo, kako se bomo odzvali na ljudi, situacije in odnose, ki jih doživljamo.

Ko se upiramo toku življenja, se v nas nabirata stres in strah. Skrbi nas, kaj bo prinesel jutrišnji dan, ali bomo zmogli vse, kar nas čaka. A resnična rešitev ni v tem, da poskušamo spremeniti vse okoli sebe, ampak da razumemo svoje misli in občutke in da razumemo, da jih izbiramo. Strahovi, ki jih imamo, niso tu zato, da nas prestrašijo, ampak da nam pokažejo, kaj moramo razčistiti v svojem notranjem svetu.

Predstavljaj si, da imaš pomemben test in te je strah, da ga ne boš opravila, opravil. Namesto da preživljaš dneve v skrbeh, se lahko osredotočiš na učenje in zaupaš vase. Tako sprostiš strah in se počutiš bolje. Enako je pri drugih izzivih. Namesto da se bojujemo proti njim, jih lahko sprejmemo kot priložnost za rast.

Vsaka težava, vsak človek, ki nas spravi v slabo voljo, je tu z razlogom, da se nekaj naučimo. Ko nas nekaj zmoti ali razjezi, je to znak, da lahko nekaj v sebi spremenimo. Namesto da se jezimo na svet, lahko sprostimo slabe občutke, naredimo premik v sebi in se počutimo lažje. Ko težke misli preobrazimo v lahkotnejše, življenje postane lepše in bolj mirno.